Le mouvement
Bouger est un mode d’expression, un style de vie authentique.
Nous sommes conçus physiquement pour effectuer des mouvements. Tout notre métabolisme est configuré pour bouger. Que ce soit vite ou lentement, avec force ou en endurance, c’est un réel besoin physiologique.
Notre corps et notre esprit en ont besoin pour favoriser la mobilité articulaire, le tonus musculaire, l’équilibre hormonal, un poids santé, une bonne oxygénation et une regénération de toutes nos cellules. En bref, prolonger sa durée de vie, augmenter sa longévité.
Karmari propose une approche personnalisée inspirée de la biomécanique et de la bioénergétique de votre corps, au stade où il en est et jusqu’où vous voulez l’amener.
Une séance d’entraînement chez Kamari
Chaque séance sera différente pour garder votre système nerveux stimulé et réactif. Vous serez guidé à travers une combinaison variée de mobilité au sol, de force, de cardio, d’équilibre, de coordination. Le tout pieds nus en contact avec le sol pour bien activer vos récepteurs et vous connecter à cette surface de force.
Différents éléments sont utilisés: des barres de suspension, des anneaux, des poids libres. Sans oublier de la musique et de bonnes vibrations!
Derrière tout processus d’apprentissage et d’évolution, il y a une intention consciente et surtout une discipline inébranlable. Il vous faudra ainsi faire preuve de régularité et d’engagement envers vous-même.
